在没有教练的指导下自己在家用动感单车,可以吗我是个学生,考的是艺术院校,所以形体要求高请问用什么方法瘦小肚腩跟大腿最有效?月经期间能吃减肥药吗我妈患有高血压,也胖各位,高胆白食物包括那些我是21岁的女学生,身高170,但是体重190斤"消消腩"真的可以减肥吗?减肥吃药可以吗,现在市场上很多的减肥药,会有副作用吗运动出水疱是什么问题怎样才能长高,作那些运动对长高有帮助?饮食方面应该